スタッフのひとりごと①

寒さとともにお肌の乾燥が気になるこれからの季節。洗顔するたびに乾燥する方におすすめなのが、spark beautyの炭酸泡洗顔フォーム🫧濃密のもちもち炭酸泡には美容成分もたっぷりで洗うたび潤います✨この冬に是非取り入れてみてください。お肌にいいことはスキンケアだけでなく、インナーケアもとっても大切。その中でも上質な睡眠は美容効果抜群です。お肌のコンディションが悪いときは身体からの不調のサインとも言われます。睡眠中にアンチエイジングに欠かせない２つのホルモンが分泌されることをご存知ですか？１つ目は入眠3時間に分泌されるといわれている成長ホルモン。体内の水分蒸散を防いで、肌ツヤを改善してくれたり、皮膚のターンオーバーを促進します。２つ目は睡眠ホルモンといわれているメラトニン。活性酸素を除去し、肌の老化を遅らせてくれる。質の良い睡眠は美肌や美白へ導く効果が期待できるんです。日中に程よい運動をして、夜は深い眠りで美肌を目指しましょう。